朝起きて1番にすることは、歯を磨くこと。そして顔を洗って、簡単にスキンケアをしたら、コップいっぱいのお水を飲む。身支度をしながら、ゆっくりと体を起こして、そうして、私の朝は始まる。 次にモーニングメソッドを、大体1時間くらいかけて行う。 (モ…
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