腹部の筋トレを始めて、2日目になる。 昨日から行っており、今朝、すでに筋肉痛に襲われていた。 今回取り組もうと決めたものは、腹部にアプローチするもので、1週間と短期集中型の筋トレだ。 今日、始めてから2回目となるトレーニングを終えた。 筋肉痛も…
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