夜明け

今朝はとても早起きだった。3:51。スマホの表示はまだ4時にもなっていないことを知らせていた。

外はまだ暗く、朝になっていないないことがわかった。

でも起きずにはいられなかった。ワクワクして、二度寝する気持ちにはならなかった。

今日からモーニングメソッドを始めたのだ。

モーニングメソッドは、瞑想、アファメーション、イメージング（理想の自分を想像すること）、読書、書くこと、運動の6つのエクササイズからできている朝活だ。

（こういったことを始めたと言うと、「この人大丈夫かな？」と思われるかもしれないが、ここからの変化を残すため、記録として書いておく。10年後に素敵な自分になっていたいと思って始めたことなので、他人に強要したりだとかそういう予定はないので安心してほしい。）

「明日からモーニングメソッドが本格的に始まるぞ」と決めた昨日は、早く朝が来て欲しいとソワソワしていた。

いつもより早く布団に入り、明日は起きてモーニングメソッドをするぞと眠りについた。

昨晩の私は、早く起きるために早く寝なくちゃ！と思っていたからか、いつもより1時間30分も早く布団に入っていた。

就寝時間について、いつもダラダラしていたから寝るのが遅かったんだな、ということに気づいた。

それはとても大きな気づきで、今後も早く寝ることが出来るかもしれないと思うと、嬉しい副産物だった。

モーニングメソッドの効果は、始まる前から出ているのかもしれない。

朝活自体は随分前から行っていたが、これをすると決めて行っていたわけではない。「今日はこれをしようかな」くらいの軽いものだ。何か明確な目的があったわけではなく、なんとなく「流行っているし」くらいの気持ちで朝活に取り組んでいた。

しかし、今回は目的がある。自分を変えたいと言う目的が。

10年後の自分を見た時にガッカリするような自分になっていたくない。素敵だと思える人間になっていたい。そう思って取り組むことに決めたのだ。

漫然と行うより、明確な目的を持って取り組む方が、効果は出るに決まっている。

本来、私は本に線をひいたり、書き込んだりすることが苦手だ。しかしモーニングメソッドの本、「人生を変えるモーニングメソッド」の冒頭で「すぐ読み返せるように書き込むこと」とあった。この手の本は綺麗に保つことより、吸収することが大事だと。

今回、私は「どうしても今までの自分から変わりたい」と思い、思い切って本に蛍光ペンで線をひき、直接文字を書き込んだ。（しかも消えない蛍光ペンとボールペンで！）

大袈裟かもしれないが、清水の舞台から飛び降りるような思いだった。（それくらい、本への書き込みは私にとって大きな決断だった。）

モーニングメソッドは始まる前から私に変化を与えている。それも２つも。早寝と、本への書き込み。

これから続けていくことで、私自身がどう変化して、どうなっていくのか、とても楽しみだ。

素敵な自分になる。そのための努力が私には出来る。

自分に誠実に。素敵な私になる。

最近、ブログがきちんと書けていなかった。

忙しさを理由に、1日の終わりに慌てて何か書き、もう内容も覚えていないような、どうでも良いことをブログにアップしていた。

昨日、10年日記を始めた。10年後の自分はどんな風になっているかなと妄想した。

しかし、最近のブログを見返していて、このままの調子ではブログも、10年日記も、未来の自分も、いい加減になってしまうのではと不安に思った。

10年後、どんな自分になっているかと想像した時、このままでは、素敵な自分になっていることは難しいだろうと感じた。

好きで始めたブログなのに、自分が気に入る文章が書けていない。しかも毎日更新するぞと自分に約束したのに、いい加減なことをしてしまっていて、自分に誠実とはとても言えない状況だった。

私は私に誠実でいたいし、未来の私に素敵でいてほしい。

そのためには、まずは自分とした約束を自分がきちんと守ること。それが大切だと思う。

気持ちを入れ替えて、また一から頑張る。それが今の私にできる最大の努力だ。

10年日記

10年日記というものがあるとラジオで聞いてから、なんとなく日記帳コーナーを覗くようになった。

今日たまたま、別のものを探しに出かけた先で、本当になんとなく見た棚にそれはあった。

日記を10年、毎日同じノートに書く。見開きに10年分の1日があり、毎年同じ見開きに出来事を書く。そのノートはもう本と呼べるほど厚くて重かった。

「買う？」「買わない？」

すごく悩んだ。

節約のため「目的を持って買いに行ったもの以外は買わない」というルールで買い物をしている。なので、買うかすごく悩んで、一度棚から離れたが、結局買った。

3年日記はよく見るけど、10年はなかなか見かけない。だから今日を逃したら、もう出会えない気がしたのだ。

10年後、どんな自分になっているのかなと想像して帰る道は、なんだか楽しかった。

ラジオで初めて存在を知った時は、「10年も日記を続けるのか、すごいなぁ」なんて思っていた。それをまさか自分が始めるなんて、その時の私は思っていなかったに違いない。

これからどんな毎日が来るのか、とても楽しみ。

とりあえず、毎日書かなくてもいいから、10年間無くさないでくれよ。私。高かったんだから。

語彙がなくなる

今日はライブビューイングに行きました。

本当は直接見に行こうと思ったんだけど、ギリギリまで悩んでやめた。ライブビューイングも行くか悩んでいたけど、行ってよかった。

すごくよかった。

次は絶対、生でたくさん見るぞ！

週末焼き肉

庭でバーベキューをしました。

雨間を狙っての敢行。

明日も雨みたいだから、今日できてよかった。

梅雨になって、安定しない天気が続くね。

早く雨は止んで欲しいけど、今の時期の雨が美味しい野菜を作るんだよなぁ。

早くコロナもおさまって、夏が来て、海に行けたらいいな。

焼き栗

屋台で焼き栗を買った。

久しぶりの焼き栗。もっと手軽に買えるといいのになぁと思いながら、暖かい栗を抱いて帰った。

今日は、その時におまけにもらった小袋の栗を、お昼ごはんに食べた。

昔は爪がたを入れるのが大変だったのに、今ではすんなり爪が入る。何にも変わってないつもりだったけど、体は成長してるんだね。

しかし簡単にむけるようになったとはいえ、指先や爪が黒くなるのは変わらない。

その間他のものに触れないから、黙々とむいて、栗を食べる。

黙って食べる栗は、とても美味しい。

頭の痛い日

こういう日は何もしたくなくなる。

やる気があっても、頭の痛みがひどくて、何も考えられない。

こんな日はゆっくりお風呂に入って、早めに寝るに限る。

おやすみ。明日には治ってますように。